Spaced Repetition vs Cramming: Cara Paling Masuk Akal untuk Menghafal Kosakata

6 Jan 14, 2026

Kamu bisa habiskan satu jam “belajar” kata baru, tapi pas mau ngomong malah blank. Itu biasanya bukan salah karakter. Itu masalah metode.

Kalau kamu peduli hasil, belajar kosakata hampir selalu turun ke dua hal:

  1. Seberapa sering kamu ketemu kata itu lagi
  2. Seberapa aktif kamu mencoba mengingatnya (bukan sekadar mengenali)

Itulah kenapa latihan kosakata dengan spaced repetition biasanya menang dalam jangka panjang. Ia menggabungkan dua mekanisme yang paling bisa diandalkan untuk membangun memori: bertemu berulang dan active recall. Sisanya biasanya cuma tambahan yang membantu, atau trik cepat yang efeknya pendek.

Cara kita membandingkan metode belajar kosakata

Supaya jujur, kita butuh kriteria yang mirip kehidupan nyata, bukan “rasanya produktif”.

  1. Memori jangka panjang: apakah kamu masih ingat dalam hitungan minggu dan bulan
  2. Waktu ke hasil: berapa menit yang dibutuhkan sampai satu kata benar-benar nempel
  3. Keandalan: apakah bekerja untuk kebanyakan orang, bukan cuma saat lagi super semangat
  4. Transfer ke bicara: apakah kata itu muncul saat kamu berbicara atau menulis

Pegang empat hal ini. Metode yang terasa enak hari ini tapi hilang dua minggu lagi, itu pada dasarnya cuma poster motivasi.

Spaced repetition (SRS)

Spaced repetition itu sederhana: kamu mengulang kata tepat sebelum kamu akan lupa, dengan jarak yang makin lama seiring waktu.

Di praktiknya, SRS biasanya dipakai lewat flashcards: kamu coba ingat dulu, baru cek jawabannya.

Kenapa sering mengalahkan metode lain

Dua ide besar yang bikin SRS kuat:

  1. Spacing effect: menyebar latihan dari waktu ke waktu biasanya membuat retensi lebih kuat daripada menjejalkan total waktu yang sama dalam satu sesi
  2. Testing effect: mencoba mengambil jawaban dari memori meningkatkan pembelajaran jangka panjang lebih baik daripada membaca ulang

SRS biasanya memaksa keduanya. Kamu ketemu kata itu lagi nanti, dan kamu harus menariknya keluar dari kepala, walau sedikit “ngeden”.

Di mana SRS paling bersinar

  1. Memori jangka panjang: sangat kuat, terutama kalau kamu konsisten
  2. Waktu ke hasil: efisien karena tidak buang waktu di kata yang sudah stabil
  3. Keandalan: bagus karena sistemnya menolong saat motivasi turun
  4. Transfer ke bicara: tinggi kalau kartu kamu berisi pemakaian, bukan cuma terjemahan

Kekurangan nyata (dan cara menghindarinya)

SRS sering gagal bukan karena SRS-nya, tapi karena dipakai seperti tumpukan kata acak.

  1. Kamu bolos beberapa hari, antrean numpuk, lalu “jatuh dari rencana”
  2. Kartu kamu kualitasnya buruk, jadi yang diulang itu kebingungan
  3. Kamu cuma melatih pengenalan (bahasa target tampil dulu) dan tidak pernah melatih recall
  4. Kamu cuma melatih satu arah, jadi kata tetap pasif

Perbaikan yang benar-benar kerja:

  1. Buat sesi pendek tapi sering. Konsistensi mengalahkan sesi heroik akhir pekan.
  2. Bangun kartu yang lebih rapi: satu kata, makna yang jelas, plus minimal satu contoh yang natural.
  3. Tambahkan latihan balik (reverse) supaya kamu bisa memproduksi kata, bukan cuma mengerti.
  4. Kalau kartu bikin kamu ragu karena pertanyaannya tidak jelas, rapikan kartunya, bukan memaksa “lebih niat”.

Cramming (massed practice)

Cramming itu mengulang item yang sama berkali-kali dalam waktu singkat. Rasanya efektif karena otak cepat “panas” dan terasa lancar.

Lalu menguap.

Kenapa terasa enak tapi tetap gagal

Cramming menghasilkan familiar. Dan rasa familiar itu terasa seperti pengetahuan. Kamu lihat kata lalu mikir, “iya, tahu”. Padahal mengenali bukan mengingat. Nyaman sesaat bukan memori jangka panjang.

Kapan cramming masih berguna

Ada situasi di mana cramming itu oke, bahkan masuk akal.

  1. Pemanasan cepat sebelum ujian atau sebelum ngobrol, untuk kata yang sebenarnya sudah setengah kamu tahu
  2. Kosakata darurat untuk “hari ini saja”

Tapi jangan salah sangka: itu bukan cara membangun kosakata yang bisa kamu andalkan bulan depan.

Kesimpulan cramming

  1. Memori jangka panjang: rendah sampai sedang
  2. Waktu ke hasil: kelihatan cepat, tapi hasilnya sering menguap
  3. Keandalan: sangat bergantung pada motivasi dan volume pengulangan
  4. Transfer ke bicara: biasanya rendah

Membaca ulang daftar kata dan “scroll learning”

Versi klasik: kata, terjemahan, kata, terjemahan, ulang. Rapi, menenangkan, gampang saat kamu capek.

Dan sebagian besar pasif.

Masalah intinya

Membaca ulang melatih pengenalan. Kamu jadi jago “ngeh” saat kata ada di depan mata. Tapi bicara itu kebalikannya: kamu harus memproduksi kata saat kata itu tidak ada.

Cara upgrade daftar kata supaya bekerja

Kamu boleh tetap pakai list, tapi wajib tambah recall.

  1. Tutup terjemahannya dan coba ingat dulu sebelum mengintip
  2. Ubah jadi kuis singkat untuk diri sendiri
  3. Balik lagi nanti, bukan cuma di sesi yang sama

Kalau kamu sudah melakukan itu, sebenarnya kamu sedang “menciptakan ulang” flashcards dan spaced repetition. Itu pujian untuk SRS, bukan metode baru.

Kesimpulan daftar kata pasif

  1. Memori jangka panjang: rendah sampai sedang kecuali kamu tambah recall dan jeda
  2. Waktu ke hasil: tidak efisien kalau tetap pasif
  3. Keandalan: usaha besar untuk hasil kecil
  4. Transfer ke bicara: rendah

Mnemonics dan asosiasi

Mnemonics itu kait memori: gambar yang kuat, cerita konyol, atau bunyi yang mirip. Kadang brilian, terutama untuk kata yang bandel.

Yang mnemonics lakukan dengan baik

  1. Membuat kata “nempel” lebih cepat saat awal, terutama kata abstrak atau aneh
  2. Memecah kebekuan saat kata tidak mau masuk dengan sopan
  3. Membuat pertemuan pertama cukup berkesan untuk memulai siklus pengulangan

Di mana mnemonics bisa jadi bumerang

  1. Kamu ingat ceritanya, tapi lupa katanya
  2. Asosiasinya terlalu kuat sampai memperlambat saat bicara
  3. Kamu bergantung pada trik, lalu tidak pernah latihan recall lagi

Mnemonics paling bagus sebagai booster, bukan sebagai seluruh rencana.

Kesimpulan mnemonics

  1. Memori jangka panjang: sedang, tapi hanya kalau kamu mengulang lagi nanti
  2. Waktu ke hasil: sedang, kadang cepat untuk kata sulit
  3. Keandalan: bervariasi tergantung orang dan jenis kata
  4. Transfer ke bicara: sedang kalau kamu tetap latihan recall

Belajar kata dalam konteks (frasa, contoh, mini-dialog)

Belajar dalam konteks artinya kamu belajar kata bersama “tetangganya”. Bukan cuma “kata = terjemahan”, tapi “kata dalam kalimat yang normal”.

Di sinilah kosakata mulai terdengar natural.

Kenapa konteks membantu

  1. Konteks meningkatkan transfer. Otak menyimpan bukan hanya makna, tapi pola pemakaian.
  2. Kamu belajar kolokasi: kata mana yang biasanya muncul bareng.
  3. Kamu menghindari “bahasa hasil terjemahan” yang benar tapi terdengar aneh.
  4. Kamu dapat potongan siap pakai (chunk) yang bisa kamu pakai ulang.

Jebakannya

Kalau kamu cuma baca contoh tanpa pernah mencoba mengingat, kamu kena masalah yang sama seperti daftar kata: pengenalan tanpa produksi.

Perbaikannya sederhana: pakai konteks di dalam latihan recall.

  1. Ingat makna frasa dari bahasa target
  2. Ingat frasa bahasa target dari petunjuk bahasa ibu
  3. Ucapkan sekali, walau pelan

Kesimpulan konteks

  1. Memori jangka panjang: sedang sampai tinggi, terutama kalau digabung dengan SRS
  2. Waktu ke hasil: sedang, karena frasa butuh perhatian lebih daripada kata tunggal
  3. Keandalan: bagus
  4. Transfer ke bicara: tinggi

Immersion: membaca, nonton, ngobrol

Immersion itu paparan besar. Kata muncul secara alami, berkali-kali, di bahasa nyata.

Bagus sekali, tapi tidak presisi.

Yang immersion bagus banget untuk

  1. Menguatkan kata yang sudah kamu tahu setengah
  2. Membangun intuisi pemakaian, nada, dan ritme
  3. Membuat kosakata umum jadi otomatis

Kenapa immersion lambat untuk kosakata baru

Kata baru bisa lama tinggal di mode “aku kenal” tanpa bisa kamu keluarkan. Kamu bisa ketemu sebuah kata sepuluh kali dan tetap tidak bisa memproduksinya saat dibutuhkan.

Immersion tidak mengontrol dua hal penting:

  1. Timing: kamu tidak bisa menjamin akan ketemu lagi kata itu di momen yang tepat
  2. Recall: kamu bisa banyak konsumsi tanpa pernah menguji diri

Kesimpulan immersion

  1. Memori jangka panjang: sedang
  2. Waktu ke hasil: sedang sampai rendah untuk kata baru
  3. Keandalan: bagus sebagai kebiasaan latar
  4. Transfer ke bicara: tinggi untuk kata yang cukup sering muncul

Jadi kenapa spaced repetition biasanya menang

Spaced repetition vocabulary practice itu bukan sihir. Itu cuma sistem yang membuat dua hal terjadi secara konsisten:

  1. Kamu ketemu kata itu lagi nanti, dengan interval yang makin panjang
  2. Kamu harus mengambilnya dari memori, bukan sekadar melihat

Kombinasi itu yang sering mengalahkan metode yang hanya fokus input (immersion) atau hanya fokus intensitas (cramming). Dan ia bisa skala: kamu bisa memelihara ratusan sampai ribuan kata karena sistem yang memutuskan mana yang butuh perhatian hari ini.

Bagian yang sering salah: kartu yang tidak mengajar apa-apa

SRS kuat, tapi tetap bisa gagal kalau inputnya kacau. Banyak cerita “SRS tidak cocok buatku” sebenarnya adalah “kartuku berantakan”.

Kesalahan flashcard yang umum

  1. Satu kartu berisi tiga makna dan lima terjemahan
  2. Contoh kalimatnya panjang, aneh, atau tidak relevan
  3. Kamu belajar kata langka yang tidak pernah kamu temui lagi, jadi tidak ada penguat alami
  4. Kamu cuma melatih satu arah, jadi kata tetap pasif

Aturan simpel untuk kartu yang lebih bagus

Satu kartu harus menjawab satu pertanyaan yang jelas.

  1. Ini artinya apa dalam konteks ini
  2. Gimana bilang ini dalam bahasa target
  3. Kedengarannya seperti apa

Kalau kartu membuat kamu ragu karena pertanyaannya kabur, rapikan kartunya.

Rencana praktis: jadikan SRS tulang punggung, tambah ekstra yang tepat

Kamu tidak perlu menikahi satu metode dan mengusir yang lain. Yang kamu butuh itu hirarki yang masuk akal.

  1. Jadikan spaced repetition sebagai dasar
  2. Bangun kebiasaan review harian, walau singkat
  3. Biarkan interval bekerja, bukan mengulang semuanya setiap hari
  4. Jadikan recall sebagai default, bukan bonus
  5. Tambahkan konteks untuk transfer yang lebih natural
  6. Pilih frasa pendek dan contoh yang wajar, bukan kata terisolasi
  7. Pakai mnemonics hanya saat perlu
  8. Kalau kata terus lolos, tambahkan asosiasi cepat
  9. Buat asosiasinya pendek supaya tidak mengalahkan kata aslinya
  10. Gunakan immersion sebagai penguat, bukan satu-satunya rencana
  11. Baca, nonton, dengar, ngobrol
  12. Nikmati momen kecil saat kamu “ketemu” kata SRS di dunia nyata
  13. Jangan mengandalkan immersion saja untuk kata yang ingin cepat kamu pakai

Yang bisa kamu lakukan hari ini (15 menit, santai)

Kalau kamu mau momentum langsung, coba sekali ini dan biasanya terasa bedanya.

  1. Pilih 10 kata yang benar-benar ingin kamu pakai bulan ini
  2. Untuk setiap kata, tulis satu frasa contoh pendek yang realistis kamu ucapkan
  3. Uji dirimu dua arah: bahasa target ke bahasa ibu untuk makna, bahasa ibu ke bahasa target untuk recall
  4. Besok, uji lagi tanpa melihat catatan kemarin dulu

Kalau cuma melakukan satu hal, lakukan langkah recall. Itu bagian yang paling akan disyukuri oleh “kamu yang besok”.

Cara tenang supaya ini otomatis dengan My Lingua Cards

Kalau kamu ingin setup yang tetap ringan dan tidak bikin antrean jadi monster, My Lingua Cards dibangun di sekitar kartu kosakata “smart” dengan audio dan spaced repetition, supaya kata yang tepat balik di waktu yang tepat.

Di dalam satu kartu, kamu bisa menyimpan lebih dari sekadar terjemahan: contoh, penjelasan singkat, mnemonics, plus audio untuk kata dan pemakaiannya. Jadi latihan recall rasanya tidak seperti menatap daftar mati.

My Lingua Cards juga mendukung dua arah latihan: kamu stabilkan pengenalan dulu, lalu kamu latih recall lewat arah sebaliknya, supaya kata bergerak dari pasif jadi aktif.

Kalau mau coba dengan tenang, mulai dari set kecil dari kata-kata di artikel ini, jaga review harian tetap singkat, lalu biarkan siklus spaced repetition bekerja.

Enjoying this article?

Turn what you’ve just learnt into real progress with My Lingua Cards. Create a free account and get your first month on us – no payment needed. Practise with smart flashcards, review tricky words from this article, and explore the platform at your own pace.

If you decide to subscribe later, you’ll unlock all features and extra word sets.

Spaced Repetition vs Cramming: Cara Paling Masuk Akal untuk Menghafal Kosakata

Enjoying this article?

Turn what you’ve just learnt into real progress with My Lingua Cards. Create a free account and get your first month on us – no payment needed. Practise with smart flashcards, review tricky words from this article, and explore the platform at your own pace.

If you decide to subscribe later, you’ll unlock all features and extra word sets.